Important Health Tips.

1). Answer the phone using left ear;
2). Dont take medicine with cold water;
3). Dont have huge meals after 6 PM;
4). Drink more water in the morning, less at night;
5). Best sleeping time is from 10 PM to 5 AM;
6). Dont liedown immediately after taking medicine;
7). When battery is down to last bar, dont answer the phone, as the radiation is 100 times stronger!

Kisah Nyamuk.

Bagus lho baca kiriman e-mail bro Furkan, dalem bo.....

Jaman dahulu, sebelum manusia menguasai peradaban, dan manusia masih mudah dimakan binatang, macan, ular, buaya, bahkan nyamuk sekalipun, kerajaan hewan lah yang berkuasa. Kalangan hewan tahu bahwa manusia adalah lawan masa depan mereka.
Mereka berlomba untuk mengalahkan manusia

Syahdan, suatu malam mereka berkumpul untuk saling berbicara (kecuali jerapah & tikus). Mereka saling menceritakan pengalaman mereka mengalahkan manusia.
Macan memulai dengan gaya narsis yang khas ... "Tadi sore aku menerkam pencari kayu bakar! Dengan mengaum dari belakang saja aku sudah membuat dia lari. Meskipun aku sedang lemas2, sekali lompat saja aku sudah berhasil menerkam lehernya, aku sudah tahu ... kemudian .. makanya ... jadi ... selanjutnya ..."
Whaah ... hebat – hebat, seru lainnya. Yang lain menanyakan, "Kapan terakhir kamu makan manusia sebelum yang tadi sore ?"
.. macan "Eh anu .. mmm.. anu sebulan setengah yang lalu".
... Huuuuu .... ganti2, turun2, push up kamu, jalan jongkok, segala macam ejekan khas ospek masa depan dikeluarkan oleh kawanan lainnya.

Kemudian kancil cerita "Aku sedang lapar ketika melihat timun yang lonjong padat berisi warna hijau itu... mm enak juga kalau ....", tiba-tiba keong menyetop ... "sudah-sudah gak usah diteruskan .. jangankan lawan manusia, kamu saja akan kalah balap lari sama aku di sungai", kancil pun dengan besar hati mundur sebelum dicaci maki .. apalagi dengan kerbau yang masih dendam karena disuruh meniup seruling nabi Sulaeman, juga buaya yang masih gondok gara2 dihitung sambil dipukul. Macan yang sedang jalan jongkok juga langsung ingat kalau pernah disuruh mukul sarang tawon. Anjingpun masih bingung gimana menagih janji kancil kalau dia sanggup menggantikan kancil menjadi menantu pak tani.

Kodok, sebagai salah satu komunitas paling banyak hanya diam. Ada perasaan malu yang sangat pada kodok (bukan karena dia dulu pangeran yang dikutuk).
Meskipun jumlahnya paling banyak, mereka paling takut sama manusia, mereka hanya mampu mengeluarkan suara-suara saja untuk menjengkelkan manusia. Juga, mereka hanya mampu makan nyamuk, juga serangga kecil lainnya. Prestasi yang tidak pantas dibanggakan rasanya.

Giliran ratu nyamuk bicara, "anak2ku tiap malam mampu mematahkan tulang-tulang manusia ketika tidur, setelah itu, jika tidak diobati manusia akan mati beberapa hari kemudian". "Dan ini terjadi tiap malam, tidak satu setengah bulan lalu seperti apa yang dilakukan macan".
Hore .... seru lainnya ... hidup nyamuk ... hidup nyamuk... "kalau tidak percaya, mari kita berkunjung ke kampung sebelah".
Setelah dekat sebuah gubuk, kawanan hutan itu disuruh berhenti. "Kalian tunggu disini, biar anak2ku masuk ke gubuk itu dan mematahkan tulang-tulang manusia".
Selanjutnya beberapa nyamuk terbang dan mulai menggigit orang yang sedang tidur disitu, seperti biasa, karena terganggu orang itu mukul2 nyamuk itu sehingga suaranya terdengar plak-plak (belum ada raket nyamuk !).
Ratu nyamuk dengan bangga bilang "Kalian dengar, tulang2 manusia sudah dipatah2kan... tinggal tunggu kematiannya". Hore .....

Raja kodok yang baru tahu, terpesona oleh kehebatan nyamuk, mahluk yang menjadi makanannya selama ini rupanya mampu mengalahkan manusia.
Berbekal perjanjian untuk tidak makan nyamuk lagi, raja kodok menimba ilmu ke kalangan nyamuk tentang bagaimana mengalahkan manusia saat lengah.
"Ilmunya sederhana" .. kata nyamuk .. "gigit manusia saat tidur" .. itu saja.
Raja kodok yang merasa mendapat ilmu baru sangat bersemangat untuk mengumpulkan seluruh anak buahnya.
Sebuah marching disiapkan untuk melakukan serangan mendadak ke kampung manusia. Seluruh penghuni kodok dikerahkan untuk merebut supremasi kejayaan hutan dalam rangka hewan versus manusia.
Penyerangan ke kampung manusia dimulai, tetapi tidak lama gagal, kocar-kacir, banyak yang mati terinjak, melompat ketinggian sehingga jatuhnya sakit dan lain lain.
Kodok lupa bahwa ukuran badan mereka besar, tidak > bisa terbang & mudah ditangkap. Mereka juga lupa bahwa manusia adalah pendendam, sekali diserang manusia akan lebih kejam pembalasannya.
Akibat serangan yang gagal dan pemburuan manusia, jumlah kodok berkurang drastis.
Nyamuk bertepuk tangan kegirangan gara-gara kebodohan kodok ini.

*Message of the story*
Kalau punya kolam ikan / air tergenang, peliharalah kodok biar tidak menjadi sarang nyamuk. Jangan cium kodok, tidak akan menjadi pangeran !!!
Sampai hari ini ... *nyamuk adalah pembunuh paling kejam* terhadap manusia. Korban nyamuk 100 x lebih banyak dari korban macan, hiu, buaya, bahkan digabung sekalipun (tanpa data yang akurat). Tapi belum ada data manusia mati akibat gigitan kodok. Tetap hati2, karena ada kodok beracun yang tidak boleh dimakan.

Quran, Al-Baqarah 26 : /Sesungguhnya Allah tiada segan membuat perumpamaan berupa nyamuk atau yang lebih rendah dari itu. Adapun orang-orang yang beriman, maka mereka yakin bahwa perumpamaan itu benar dari Tuhan mereka, tetapi mereka yang kafir mengatakan: "Apakah maksud Allah menjadikan ini untuk perumpamaan? ." Dengan perumpamaan itu banyak orang yang disesatkan Allah, dan dengan perumpamaan itu (pula) banyak orang yang diberi-Nya petunjuk. Dan tidak ada yang disesatkan Allah kecuali orang-orang yang fasik.

Penelitian : Banyak Anak Muda Alami Stres.

Suatu lembaga bernama Prince Trust dan You Gov melakukan penelitian pada Oktober 2008 terhadap 2.004 anak muda berusia 16 – 25 tahun, tujuannya untuk melihat kesehatan psikis mereka akibat keadaan yang semakin sulit.
Juru bicara Prince Trust Paul Brow mengatakan bahwa hasil penelitian memperjelas fakta adanya ribuan anak muda yang mengalami depresi, dan mereka membutuhkan bantuan dan dukungan.

Inilah hasil penelitan itu :
1). Satu dari sepuluh anak muda mengatakan hidup mereka tidak bermakna sama sekali,
2). Sepertiga dari anak muda yang diteliti mengakui masa muda saat ini lebih buruk dari masa kecil mereka,
3). Satu dari lima anak muda sering menangis menyesali masa mudanya,
4). Empat puluh tujuh persen (47%) dari anak muda yang diteliti mengaku sering mengalami stres.
5). Pemuda yang belum punya pekerjaan atau aktivitas memiliki rasa pesimistis lebih tinggi dibanding yang sudah bekerja.

Stroke Mengancam Usia Muda.

Muda hura-hura, tua kaya raya, mati masuk surga. Wah….istilah jadul itu asyik banget kalo bisa terwujud. Tapi ada pergeseran fakta hingga kalimat itu sulit diwujudkan di dunia nyata.
Sekarang banyak anak muda sudah terjangkit berbagai penyakit, antara lain stroke.
Di Indonesia, stroke masuk tiga besar pembunuh palong ditakuti.
Fenomena stroke makin sering muncul di usia 18 – 45 tahun. Padahal, sebelumnya masyarakat beranggapan stroke hanya menyerang orang tua di atas 50 tahun. Makanya, seringkali orang berkomentar, “Lho kok bisa, masih muda terserang stroke?”

Stroke usia muda sangat bisa terjadi karena pengaruh gaya hidup tidak sehat, antara lain senang dan terbiasa mengkonsumsi makanan cepat saji. Faktor risiko pemicu stroke yang harus diwaspadai yaitu para penderita hipertensi, hiperkolestero, diabetes, kelebihan berat badan, kelainan darah (contohnya darah kental), jantung koroner, gangguan irama jantung, peminum alkohol, pengguna narkoba, dan perokok.

Gejala stroke dapat terjadi secara tiba-tiba dan bervariasi pada setiap orang, antara lain :
*) Sakit kepala luar biasa,
*) Kesemutan pada satu sisi bagian tubuh,
*) Kelumpuhan,
*) Cadel,
*) Wajah mencong,
*) Penglihatan ganda,
*) Pandangan sempit,
*) Gangguan keseimbangan tubuh,
*) Bibir kesemutan,
*) Tuli mendadak,
*) Buta mendadak,
*) Bicara tidak nyambung (ngawur),
*) Tidak bisa bicara mendadak,
*) Hilang ingatan mendadak (gangguan memori),
*) Munculnya perilaku aneh.

Gejala-gejala tersebut sebetulnya danya yang bisa pulih dengan sendirinya dalam waktu kurang dari 24 jam, tapi ada juga yang membutuhkan waktu hingga 3 minggu.
Meski demikian, segera ke rumah sakit terdekat yang punya fasilitas penangan stroke (saraf) jika ditemui gejala stroke di atas. Jangan asal memilih klinik, nanti bisa salah diagnosa.

Komentar : Pandangan Salah Kaprah.

Tulisan mengenai "Pandangan Salah Kaprah" dikomentari oleh salah seorang bro SNIPER, OK banget lho tambahan penjelasannya, bikin kita makin smart.

OK juga infonya.....
Brain kita terdiri dari 3; reptilian, mamalian dan human. Semuanya dibutuhkan namun perlu dikendalikan.
Otak reptilian itu yang menggerakkan otot secara otomatis dan sifatnya bela diri, menghindar atau serang. Pertandingan tinju yang dilatih dan dipromosikan adalah bagaimana lawan dihabisi, bayangin kalau yang dipakai otak mamalian atau human..pasti sebelum mukul...minta ijin dulu dan mukulnya pelan pelan supaya nggak sakit.....

Kalau otak mamalian itu mengenal enak dan tidak enak, nafsu yang sulit dihindari. Manusia cenderung milih yang enak-enak dan yang nggak enak dihindari. Jadi pilihannya enak dan tidak enak, tidak enak dan enak, tidak enak dan tidak enak..apa lagi dan paling tinggi pilihannya enak dan enak tenan.....ini yang perlu dipelajari......

Otak yang palin tinggi adalah human brain...disini ada pilihan pantas tidak pantas....bro SNIPER kalau pakai anting ditelinga....tidak ada yang salah.....tapi apa pantas......
Masih banyak lagi hal-hal yang perlu saya ceritakan tentang bagaimana mengendalikan otak dan mempengaruhi otak orang lain.....
Lain kali ya.......

Diet? Sip lah…

Salah satu bro SNIPER yang bodinya emang subur ngomong gini waktu disuguhin kue tiramishu pas kopdar, “sorry banget sis, lagi diet nich.”
Eh…masa’ ama sis yang nyuguhin ditimpalin omongan “kurangin minum bro klo mo berat badan turun, jangan minum air es.”
Wah percakapan itu jadinya jaka sembung naik ojek, gak nyambung jek!
Kenapa gak nyambung? Karena, kebiasaan minum segelas air dingin sebelum makan justru membantu mempertahankan berat badan ideal.

Air perlu banget buat tubuh sebagai pelarut untuk pencernaan, penyerapan dan metabolisme. Manusia hanya mampu bertahan hidup selama beberapa hari klo gak minum, tapi masih mampu mempertahankan jiwanya selama beberapa minggu klo gak makan.
Air juga berperan ngilangin zat-zat sampah hasil metabolisme dan racun yang kebawa lewat makanan.
Proses pencernaan dan penyerapan yang berlangsung di dalam usus sangat perlu air, disamping tentu saja enzim yang akan menguraikan makanan jadi unsur-unsur gizi yang bisa diserap usus. Waktu makanan masuk ke usus dua belas jari, bentuk makanan ini dah dalam keadaan cair (disebut chyme). Ini penting banget cos usus kita harus selalu dalam keadaan basah and punya cairan dalam rongganya.

Waktu masih sekolah dulu, bro and sis khan pernah diajarin bahwa tubuh manusia mengandung air dalam jumlah cukup besar, 60% sampai 70% dari total berat badan.
Tapi, tau gak bro and sis bahwa hanya sebagian kecil air yang dipake tubuh manusia berasal dari metabolisme, khususnya dari pembakaran lemak. Sebagian besar kebutuhan terhadap air harus dipenuhi dari asupan air sehari-hari.
Sekedar ngingetin aja, metabolisme itu merupakan reaksi kimia di dalam tubuh untuk memanfaatin zat-zat gizi seperti karbohidrat dan lemak sebagai sumber enerji.
Bro and sis mo tau apa itu pengertian karbohidrat and lemak? Cari aja ndiri di kamus kesehatan, masa’ harus diterangin juga di sini, capeee dech.........

Banyak orang, mungkin termasuk bro and sis yang diet pake cara diuresis atawa meningkatkan produksi air seni buat nurunin berat badan. Cara diuresis bukan hanya dilakukan dengan ngurangin minum air, tapi juga pake obat-obatan peluruh kencing.
Cara itu sangat keliru lho, karena kekurangan air (dehidrasi) bisa terjadi klo bro and sis berdiet tanpa minum.
Kekurangan air bukan hanya mengganggu keseimbangan cairan di dalam tubuh kita, tapi juga elektrolit (kalium dan tarium) yang terkandung di dalamnya. Bahkan bro and sis, keseimbangan asam-basa tubuh kita juga akan terganggu. Nach…gangguan keseimbangan ini bikin perubahan pada keasaman tubuh yang normalnya pada kisaran sempit antara 7,035 sampai 7,045. Nilai pH yang nyimpang dari kisaran normal berakibat serius buat kesehatan, bahkan bisa nyebabin kematian. Hiiiiih..ngeri banget.

Pandangan Salah Kaprah.

Kadang-kadang kita gak bisa ngebedain ato salah kaprah klo bicara ilmu yang dipelajari mahasiswa psikologi.
Sering banget lho psikolog itu dianggap mampu membaca pikiran orang layaknya dukun atawa paranormal. Ada juga pandangan salah bahwa profesi psikolog sama dengan psikiater.
Bukannya sok tau lho bro and sis, tapi tulisan di bawah ini hanya sekedar sharing buat ngelurusin pandangan keliru di atas.

Brain alias otak itu salah satu organ tubuh di dalam kepala, kerjaan otak mengatur fungsi organ tubuh lainnya. Sedangkan Mind itu sesuatu yang abstrak, gambarin proses and hasil kerja otak. Bisa berupa ide, kesadaran, proses emosi juga perasaan.
Nach…..disiplin ilmu psikologi itu belajar fungsi and proses mind, ujung-ujungnya jadi terampil dalam macem-macem perilaku.
Alat buat ngukur mind dan perilaku pake tes psikologi, macem-macem modelnya misal menggambar, ngitung, nyelesein kalimat, jawab pertanyaan (tapi bukan jawab alias ngebantah nasihat ortu lho, itu sich kur-aj namanya-bukan tes psikologi).
Tes psikologi dibuat atas dasar teori, disesuaiin ama factor-faktor yang mo diukur.

Selain itu, disiplin ilmu psikologi itu juga ngajarin teknik observasi and interview. Apaan tuch, emangnya calon pegawai pake interview segala? Nach ini dia nich, kadang-kadang bro and sis suka jump-to-conclusion sich (weleh..weleh, bahasanya gak gaul nich). Teknik interview itu teknik penggalian informasi dari individu (baca : orang) buat memahami pola pikirnya, dengan cara memberikan pertanyaan yang sesuai. Sedangkan teknik observasi itu teknik buat ngamatin and ngartiin ekspresi, bahasa tubuh, and tingkah laku individu.
So, kemampuan ngamatin alias ngobservasi dan nginterpretasiin kata-kata individu itulah yang bikin jadi terlatih. Menerka apa and gimananya seseorang itu, yang orang awam kurang terampil melakukannya.
Nggak hanya itu koq, ilmu psikologi juga mempelajari macem-macem perilaku social sesorang yang nggak bisa lepas dari lingkungan sekitar.
Karena kemampuan dan keterampilan itulah yang kadang-kadang bikin orang awam menganggap psikolog mirip dukun yang mampu baca and ngeramal orang.

Sekarang, apakah psikolog sama dengan psikiater?
Emang sich ada beberapa kesamaan, tapi kedua profesi itu jelas beda banget bo’.
Klo psikiater itu profesi yang harus diduluin ama sekolah kedokteran, lanjut ke spesialiasi ilmu kejiwaan, sedangkan psikolog lulusan ilmu psikologi yang ngelanjutin ngambil profesi psikologi.
Psikiater pake obat-obatan buat nyembuhin kondisi pasien, sedangkan psikolog pake teknik penanganan jiwa buat bantu nyembuhin batin ato jiwa dari sang pasien.

Contoh gampangnya gini, misal bro or sis autis (namanya juga misal).
Psikiater bakal nanganin proses di dalam otak, gangguan yang ngakibatin autisme lalu member obat.
Psikolog ngebantuin bro or sis bergaul sewajar mungkin di lingkungannya dengan pake metode konseling and terapi.

Dah paham khan sekarang beda psikolog ama psikiater? Klo masih bingung and kusut juga berarti bro and sis kudu buat planning konsultasi ke psikolog ato ke psikiater.

Komentar : Mo Brenti Ngerokok?

Tulisan mengenai musuhan sama rokok mendapat komentar dari salah satu bro SNIPER, plis dibaca ya...

Saya sepakat dengan tulisan ini, namun memberikan tempat nomor tujuh (7) kepada Tuhan YME sepertinya manusia lebih mengandalkan kekuatannya lebih dulu, satu, dua dan seterusnya. Sebaiknya menyerahkan sepenuhnya dalam kekuasaan tuhan untuk merubah kebiasaan kita sebagai nomor satu, kemudian mengandalkan kekuatan hati dan pikiran serta kemampuan phisik u ntuk mengatasi kebiasaan menyenangkan diri sendiri (enak jangka pendek, tetapi nggak enak jangka panjang), belum tentu enak buat orang lain dan lingkungan.

Mo Brenti Ngerokok?

Klo bro and sis punya rencana berenti ngerokok di tahun 2009 ini, ada tipsnya lho buat nyuksesin upaya itu.

Satu; ngobrol dulu dech ama dokter, khan beliau itu yang paling ngerti baik soal jeroan maupun kejiwaan orang. Apa hubungannya berenti ngerokok ama kejiwaan sampe harus konsul dulu ama dokter? Ya jelas aja donk, buat bro and sis yang pecandu rokok berat pasti pernah ngerasain bete' klo gak ngebulin asep rokok biar kata cuman sehari. Nach, itulah gunanya konsultasi dokter biar kita nggak bete' itu ada ilmunya dari mereka.

Dua; pilih tanggal mo mulai nyetop ngerokok, syukur-syukur klo bro and sis dah punya kalender baru (2009), tandain dech pake spidol dengan warna mencolok alias ngejreng. Maksudnya pemberian warna ngejreng di kalender itu biar satu rumah ngeh klo bro and sis bertekad bulat putus hubungan dengan rokok.

Tiga; perhatiin waktu pemilihan tanggal, kata para pakar kesehatan sich pencanangan musuhan ama rokok yang ngenakin itu waktu tingkat stress paling rendah. Nach, yang tau tingkat stress kita ya udah barang tentu kita sendiri donk, masa' tetangga sich.

Empat; minta dukungan dari temen or kerabat or saudara or keluarga serumah kita. Tapi, jangan kebalik lho; dukungan yang diharapin bukan nyodorin rokok tapi justru ngedukung kita supaya berenti ngerokok. Ingetin kita bahwa kita lagi masuk program musuhan ama rokok.

Lima; baru dech minum air putih yang banyak. Takerannya jangan kelewatan ya bro and sis, jangan sampe sukses berenti ngerokok tapi perut jadi ngeglayot kebanyakan air.

Enam; tidur yang cukup, tapi bukan berarti jadi kebluk alias tukang molor. Buat perokok berat, semakin kurang tidur sama artinya dengan semakin banyak nyedot and bisa ngabisin rokok berbatang-batang.

Tujuh; berdo'a. Ya..kudu donk, sebagai umat yang beragama niat aja khan gak cukup klo nggak dibarengin ama do'a kepada Tuhan Yang Maha Esa supaya bisa bener-bener berenti ngerokok.

Perlu diinget and pasti dialamin ama bro and sis yang mo berenti ngerokok bahwa ada dampak yang dirasakan pada hari-hari puasa ngerokok. Bisa berupa yang ringan, misalnya mulut kecuuuut banget apalagi abis makan, puyeng alias sakit kepala, atau yang ekstrim bro and sis jadi pemarah. Tapi, percaya dech dengan dibantu do'a plus support dari keluarga pasti dampak itu hanya beberapa waktu aja koq, sesudah itu pasti terlewati and sukses besar program berenti ngerokoknya.

Klo ada yang usil bilang ke bro and sis bahwa berenti ngerokok itu berarti nambah pengangguran yang kerja di pabrik rokok, ach..cuekin aja dech. Khan masih banyak perokok lainnya yang nyumbang and juga itu urusan pemerintah donk, masa' gitu aja bro and sis pusingin.
Yang penting, selain sehat dengan berenti rokok. Bro and sis juga punya uang lebih dibanding sebelumnya diabisin buat beli sebungkus or dua bungkus rokok dalam sehari. Coba dech iseng-iseng diitung, berapa pengeluaran pertahunnya selama bro and sis ngerokok. Pasti melotot karena ternyata angka rupiahnya gede bo....

Setiap tiga menit, satu bayi meninggal.

Hampir 20% bayi di Indonesia belum mendapatkan imunisasi. Akibatnya, angka kematian bayi berumur 10 s/d 12 bulan mencapai satu bayi setiap 3,1 menit, sedangkan kematian balita mencapai satu anak setiap 2,5 menit.
Hal itu diungkapkan Satgas Imunisasi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) dr Sudjatmiko dalam diskusi mengenai imunisasi anak Indonesia yang diselenggarakan oleh Koalisi untuk Indonesia Sehat di Jakarta, Rabu, 10 Desember 2008.
Menurut Sudjatmiko, sebagian besar penyebab kematian bayi di Indonesia adalah akibat penyakit yang terkait dengan imunisasi, seperti infeksi saluran napas, diare, tetanus, dan kelainan syaraf.
“Umumnya bayi yang belum diimunisasi adalah mereka yang tinggal di daerah terpencil atau letak Puskesmas ataupun Posyandu yang jauh dari tempat tinggal orang tua sang bayi,” kata Sudjatmiko. Selain itu, ungkapnya, masih banyak dokter yang belum paham tentang imunisasi sehingga jarang dokter-dokter itu tidak membujuk ibu untuk mengimunisasikan anak.

Menurut Julitasari Sundoro, dari Subdirektorat Imunisasi Ditjen Penanggulangan Penyakit dan Penyehatan Lingkungan Departemen Kesehatan RI, masih banyaknya bayi yang belum diimunisasi akibat masih banyak masyarakat yang belum memahami pentingnya imunisasi, luasnya cakupan daerah penyelenggaraan imunisasi yang harus dicapai, serta hambatan social lainnya.

Plis bro and sis mo sehat ato sakit?

Salah satu kebiasaan penduduk sekitar kepulauan Solomon di Pasifik Selatan yaitu meneriaki pohon.
Untuk apa?
Kebiasaan ini mereka lakukan jika mendapati pohon berakar sangat kuat sehingga sulit untuk dipotong dengan kapak.
Caranya, beberapa penduduk yang lebih kuat dan berani memanjat hingga ke atas pohon itu. Ketika sampai di atas pohon, bersama dengan penduduk yang ada di bawah pohon mereka berteriak sekuat-kuatnya kepada pohon itu.
Mereka berteriak berjam-jam, selama kurang lebih empat puluh hari.
Dan, apa yang terjadi sungguh menakjubkan.
Pohon yang diteriaki itu perlahan-lahan daunnya mulai mengering.
Setelah itu dahan-dahannya juga mulai rontok dan perlahan-lahan pohon itu mati dan mudah ditumbangkan.

Kita bisa belajar dari mereka bahwa teriakan-teriakan yang dilakukan
terhadap mahkluk hidup tertentu seperti pohon terbukti menyebabkan benda tersebut kehilangan rohnya. Akibatnya, makhluk hidup itu akan mati sebelum waktunya.
Ingatlah baik-baik bahwa setiap kali bro and sis berteriak kepada mahkluk hidup tertentu maka berarti anda sedang mematikan rohnya.

Pernahkah bro and sis berteriak kepada anak, seperti :
Ayo cepat!
Dasar lelet!
Bego banget sih! Begitu aja nggak bisa!
Jangan lari-larian disini, berisik!

Atau, mungkin berteriak balik kepada pasangan hidup Anda
karena merasa sakit hati, seperti :
Saya nyesal kawin dengan orang seperti kamu, nggak tahu diri!
Bodoh banget sich nggak bisa apa-apa!
Aduuuuh, kamu koq kampungan banget sih!

Atau, bisa juga bro and sis yang berprofesi sebagai guru berteriak pada anak didiknya, misalnya : Stupid, soal mudah begitu aja nggak bisa! Kapan kamu jadi pinter!

Atau bro and sis sebagai atasan berteriak pada bawahan :
Eh tahu nggak?! Karyawan kayak kamu tuh kalo pergi aku nggak bakal nyesel, banyak yang bisa gantiin kamu!
Sial! Kerja gini nggak becus? Ngapain aku gaji kamu!

Ingatlah dengan apa yang dilakukan penduduk kepulauan Solomon, setiap kali bro and sis berteriak pada seseorang karena merasa jengkel, marah, terhina, terluka.
Mereka mengajari kita bahwa setiap kali kita mulai berteriak, kita
mulai mematikan roh orang yang kita cintai.
Kita juga mematikan roh yang mempertautkan hubungan kita.
Teriakan yang kita keluarkan karena emosi, perlahan-lahan tapi pasti akhirnya akan membunuh roh yang telah melekatkan hubungan kita.

Jadi, ketika masih ada kesempatan untuk berbicara baik-baik, cobalah
untuk mendiskusikan mengenai apa yang bro and sis harapkan.
Coba perhatikan dalam kehidupan kita sehari-hari. Teriakan, hanya kita berikan tatkala kita bicara dengan orang yang jauh jaraknya, bukan?
Nah, tau nggak bro and sis mengapa orang yang marah dan emosional mengunakan
teriakan padahal jarak mereka hanya beberapa belas centimeter?
Mudah menjelaskannya koq.
Biarpun secara fisik mereka dekat tapi sebenarnya hati mereka begitu jauh.
Itulah sebabnya mereka harus saling berteriak.
Selain itu, tanpa sadar mereka pun mulai berusaha melukai serta mematikan roh orang yang dimarahi karena perasaan dendam, benci atau kemarahan yang dimiliki. Kita
berteriak karena kita ingin melukai, kita ingin membalas.

Jadi mulai sekarang ingatlah selalu. Jika bro and sis tetap ingin roh orang yang kita sayangi tetap tumbuh, berkembang dan tidak mati, JANGAN BERTERIAK.
Tapi, kalo bro and sis ingin segera membunuh roh orang lain ataupun roh hubungan anda, selalulah berteriak.
Hanya ada 2 alternatif balasan yang akan bro and sis terima. Semakin dijauhi, atau akan mendapatkan teriakan balik.

Saatnya sekarang, kita coba ciptakan kehidupan yang damai tanpa harus berteriak untuk mencapai tujuan.
Kemarahan hanyalah satu kata yang dekat dengan bahaya.
Bukan berarti bro and sis nggak boleh marah lho. Silakan aja marah daripada jadi jerawatan ato stress, tapi nggak usah pake teriak-teriak.

Salam SNIPER, damai di hati damai juga di bumi.

Sakit Kepala

Pernah ngerasain kepala nyut-nyutan, nyeri, kaya' tertekan benda berat plus kekakuan otot-otot area leher sampe kepala? Gejala itu namanya serangan sakit kepala.
Tapi, bro and sis tau nggak bahwa biar gejalanya sama but sebenernya sakit kepala dibagi jadi 2 kelompok besar.
Bukannya sok ngajarin nich, tapinya sekedar sharing karena nggak enak banget dech rasanya kalo lagi sakit kepala-saking ekstremnya ada koq yang sampe ngejedot-jedotin kepalanya ke tembok or pintu.

Kelompok 1; sakit kepala primer, yaitu sakit kepala tanpa penyebab yang jelas udah gitu nggak nyambung ama penyakit lain.
Sakit kepala primer ini dibagi lagi jadi 3 tipe, yaitu Tipe Tension, Tipe Migrain and Tipe Cluster.

Sakit kepala primer tipe tension diakibatkan gangguan otot-otot ama jaringan ikat di sekitar kepala and leher. Nach....gangguan pada otot-otot itu nimbulin nyeri dengan istilah ilmiahnya contraction pain. Sakit kepala tipe tension ini dikaitin ama faktor STRESS.
Jadi kalo bro and sis pernah ngerasain kepala seperti ditekan and diikat (tidak berdenyut), ato lokasi sakitnya dari belakang kepala ampe dahi, ato kepala rasanya nggak enak banget waktu flu atawa sakit gigi, ato otot rasanya tegang banget abis duduk lama di depan komputer, ato tidur dengan posisi salah; diduga kuat bro and sis dihantam sakit kepala primer tipe tension.

Sedangkan sakit kepala primer tipe migrain munculnya rasa sakit berasal dari syaraf otak and berkaitan ama perubahan pada otak. Omongan ilmiahnya gini lho, terjadinya migrain berhubungan dengan penyempitan pembuluh darah sehingga terjadi pengurangan suplai oksigen ke otak. Penyempitan itu terjadi karena adanya faktor pemicu seperti perubahan hormon, perubahan temperatur yang mendadak, faktor psikis, makanan atau obat yang merangsang.
Kalo bro and sis ngerasain nyeri derajat sedang ato berat pada satu sisi kepala, diperparah aktifitas fisik, sensitif ama cahaya, mual tanpa ato dengan muntah; berarti rasa nggak enak itu gejala sakit kepala primer tipe migrain.

Nach....kalo sakit kepala primer tipe cluster itu jenis yang nggak umum, tapi paling parah. Mekanisme terjadinya masih diperdebatkan.
Biarin aja dech orang-orang pinter itu pada debat, yang penting kalo bro and sis pernah ngerasain nyeri yang jauh lebih hebat dari tipe tension, gelisah ato meronta-ronta and kadang ngebenturin kepala ke benda keras; itulah gejala sakit kepala primer tipe cluster. Ada juga sich gejala lain yang timbul, contohnya hidung tersumbat sebelah, keluar air mata (bukan karena cengeng), mata kemerahan (bukan karena abis bangun tidur), kelopak mata bengkak (bukan karena abis nangis diputusin pacar), denyut jantung meningkat (bukan karena abis nge-gym ato diomelin calon mertua).

Kelompok 2; sakit kepala sekunder, yaitu sakit kepala yang disebabkan penyakit lain, misalnya sakit kepala akibat sinus, tumor atau infeksi otak.
Menurut dr Yuda Taruna-spesialis saraf R.S. PIK, beberapa ciri sakit kepala yang perlu diwaspadai yaitu jika :
*) Sakit kepala berlangsung lama dan intensitasnya dari waktu ke waktu semakin berat.
*) Sakit kepala akut (terjadi mendadak) dengan nyeri yang hebat.
*) Disertai gejala klinis neurologis, misalnya lemah sebelah badan, kesemutan, penglihatan berbayang / kabur, menurunnya kemampuan berjalan / bergerak.
*) Disertai gangguan perilaku / kebiasaan, misalnya menjadi tidak sopan, pelupa, dan sering berhalusinasi.
Masih menurus pak dokter Yuda, stress merupakan salah satu penyebab sakit kepala jenis primer maupun sekunder.

Aduh....berenti ach ngetik and ngomongin sakit kepala, jadi sakit kepala beneran nich. Buat bro and sis yang suka sakit kepala waktu tengah bulan, itu sich nggak masuk kategori sakit kepala primer ato sekunder, tapi karena bokek alias tongpes alias kantong kering aja.........

Mencegah Rasa Sepi

Bergabung dengan kelompok atau organisasi tertentu yang memiliki kesamaan kepentingan(misal dengan Club SNIPER), dapat mencegah rasa sepi. Kesepian hanya akan memberikan dampak tidak menyenangkan bagi perkembangan jiwa. Nggak percaya? Coba intip hal-hal apa yang harus dilakukan kita untuk membuat jiwa happy, seperti dikutip dari situs www.yourhealth.calgaryhealtregion.ca berikut :

1). Cobalah untuk selalu menciptakan relasi yang bermakna bagi orang lain.
2). Bangun kedekatan emosional baik dengan keluarga ataupun sahabat.
3). Perluas pergaulan. Bahkan, ciptakan networking dengan semua orang yang baru maupun sudah dikenal.
4). Bergabung dengan kelompok atau organisasi tertentu yang memiliki kesamaan kepentingan.
5). Interaksi dengan keluarga, sahabat dan handai tolan tidak hanya dapat dilakukan dengan bertatap muka. Manfaatkan jasa teknologi seperti telepon, surat, e-mail untuk tetap menjalin relasi.
6. Bermain dengan hewan peliharaan dapat menghibur diri, tapi ingat, memelihara hewan membutuhkan komitmen.
7. Rencanakan bepergian bersama para sahabat dan relasi.
8. Membantu sesama bisa mencegah dari rasa sepi, dengan bergabung sebagai sukarelawan.
9. Bergabung dengan komunitas spiritual.
10. Bergabung dengan klub kebugaran, sehingga tidak cuma sehat secara fisik tapi juga dapat bertemu dan berkenalan dengan orang-orang baru.

Masih merasa kesepian, biarpun sudah melakukan salah satu atau beberapa langkah di atas? Gampang koq, nge-browse and baca abiez seluruh tulisan di Blog Club SNIPER.

Masih juga kesepian, padahal udah baca abiez tulisan di Blog ampe titik koma? Menurut situs di atas, sebaiknya berkonsultasi ke psikolog. Karena sebenarnya anda mengalami depresi yang membuat sulit untuk menikmati hidup.

Keripik Setan

Beberapa hari yang lalu, sales perusahaan salah satu rekan membawa produk yang namanya "kripik setan". Dinamakan demikian oleh karena rasanya yang luar biasa pedas.
Harganya? Murah meriah. Dua ratus perak sanggup bikin yang paling tabah sekalipun "nangis" sesenggukan.
Rasanya hebat, gurih, wangi dan lezat. Tapi setelah satu bungkus habis, perlu minum 1,5 liter aqua untuk
menghilangkan rasa pedas yang luar biasa.
Iseng-iseng, produk tersebut dikirimkan kepada R&D perusahaan rekan. Dikarenakan timbul kecurigaan terhadap produk ini. Harganya cuma 200 perak, tapi saat ini harga cabe luar biasa mahal. Terakhir kali beli cabe, pembantu hanya dapat dua butir rawit untuk uang Rp200.

Hasilnya.... . luar biasa. Ternyata rasa pedas dari keripik tersebut diperoleh lebih banyak dari.......balsem gosok. Hiiii....balsem obat gosok tersebut, diolah menjadi makanan.
Produk kripset ini lagi beken banget di daerah bogor dan depok.
Masih banyak lagi makanan-makanan ajaib di luar sana. Sekedar gambaran, mungkin bro and sis pernah bertemu produk makanan ringan untuk anak-anak dengan merek ga jelas, dijual murah banget (gopek kebawah). Buat yang ngerti itung-itungan pasti bertanya-tanya, bagaimana mungkin bisa memproduksi barang semurah itu. Hampir mustahil. Untuk itu, salah satu rekan mendatangi beberapa perusahaan yang masuk kategori kecil/industri rumah tangga.

Nah ini yang ditemukan. Untuk mengaduk material utama dengan bumbu, supaya bisa merata, diperlukan mesin yang namanya molen. Mesin ini cara kerjanya hampir mirip dengan mesin molen buat ngaduk semen.
Ke dalam mesin ini, material utama dimasukkan bersama bumbu terus di aduk merata. Pada pelaksanaannya, bisa dipastikan TIDAK MUNGKIN meniadakan produk terbuang. Karena, pada saat di putar, pasti sejumlah material akan terlempar keluar. Ini tidak bisa dihindari. Inilah yang membuat produk
tersebut menjadi mahal. Nah....untuk produsen ecek-ecek, materi sisa yang tercecer di lantai tersebut disapu lalu dimasukkan kembali ke dalam molen. Barang yang seperti itulah yang dibeli oleh anak-anak kita di kantin sekolah.

Sadis. Ini kisah nyata lho. Bukan mau menjelek-jelekan home industry, tapi hanya agar berhati-hati dengan produk makanan yang sangat murah. Bahkan kemasan cemilan seperti itu juga tercetak ijin Depkes di kemasannya. Ga tahu ijin boong-boongan atau emang asli.

MINUM AIR PADA SAAT PERUT KOSONG

Di Jepang saat ini sedang populer trend minum air segera setelah bangun pagi.
Test ilmiah telah membuktikan keampuhannya. Terapi air ini telah dibuktikan sukses oleh kumpulan pengobatan Jepang untuk penyakit lama dan serius dan juga penyakit moderen. Penyakit-penyakit tersebut adalah sebagai berikut:
Sakit kepala, sakit badan, system jantung, arthritis, detak jantung cepat, epilepsi, kelebihan berat badan, asma bronchitis, penyakit ginjal dan urin, muntah-muntah, asam lambung, diare, diabetes, susah buang air besar, semua penyakit mata, rahim, kanker, datang bulan lancar, dan penyakit telinga, hidung dan kerongkongan.

METODE TERAPI

1. Setelah anda Bangun pagi sebelum mengosok gigi, minum 4 x 160 gelas air
2. Gosok dan bersihkan mulut tetapi jangan makan ataupun minum apapun selama 45 menit
3. Setelah 45 menit anda boleh makan dan minum seperti biasa
4. Setelah 15 menit sarapan, makan siang, makan malam; jangan makan/minum 2 jam
5. Bagi yang berusia tua ataupun sakit dan tidak dapat minum 4 gelas air pada saat mulai, bisa digantikan dengan meminum sedikit air terlebih dahulu, kemudian ditingkatkan secara berkala hingga 4 gelas per hari
Metode diatas adalah terapi untuk mengobati penyakit dari orang yang sakit dan orang lain dapat menikmati hidup yang sehat.

Berikut jumlah hari yang dibutuhkan untuk terapi pengobatan/control/ mengurangi penyakit utama, seperti :
1. Tekanan darah tinggi (30 hari)
2. Asam lambung (10 hari)
3. Diabetes (30 hari)
4. Susah buang air besar/konstipasi (10 hari)
5. Kanker (180 hari)
6. Tuberculosis (90 hari)
7. Pasien arthritis disarankan untuk mengikuti terapi diatas ini hanya 3 hari pada minggu pertama dan dari minggu kedua dan seterusnya - setiap hari
Metode pengobatan ini tidak mempunyai efek samping, tetapi pada saat pelaksanaan pengobatan ini anda mungkin akan buang air beberapa kali.

Adalah lebih baik jika kita melanjutkan terapi ini dan menjadikan prosedur ini sebagai rutinitas kerja dalam kehidupan kita. Minum air agar tetap sehat dan aktif.

Bangsa Cina dan Jepang minum teh hangat pada saat makan, bukan air dingin.
Mungkin sudah waktunya kita mengadopsi kebiasaan minum mereka sewaktu makan.
Tidak ada yang dirugikan dari hal ni
Untuk yang suka minum air dingin, artikel ini mungkin berguna untuk anda. Memang enak untuk minum minuman dingin setelah makan. Tetapi, air dingin akan memadatkan minyak yang anda konsumsi dan memperlambat pencernaan.
Sekali "kotoran" ini bereaksi dengan asam, ia akan dipecah dan diserap oleh intestine lebih cepat daripada makanan padat. Ia akan berbaris dalam usus besar. Dengan cepat, ini akan berubah menjadi lemak dan menjadi pemicu kanker. Adalah sangat bagus untuk minum sup hangat ataupun air hangat setelah makan.

Pesan yang serius untuk serangan jantung:
• Wanita layak tahu bahwa tidak semua simptom serangan jantung adalah sakit pada lengan kiri.
• Berhati-hatilah terhadap sakit yang sangat pada garis rahang
• Anda mungkin tidak pernah merasakan sakit pertama pada dada selama serangan jantung
• Pusing dan keringat berlebihan merupakan simptom pada umumnya
• 60% orang mengalami serangan jantung ketika sedang tidur tetapi tidak bangun lagi
• Sakit pada rahang dapat membangunkan anda dari tidur yang lelap.

Mari berhati-hati dan sadar.
Makin banyak kita tahu, kesempatan bertahan hidup menjadi lebih besar.

PERINGATKANLAH ISTRI / KEKASIH DAN ANAK GADIS ANDA

Hai para wanita, air dalam botol plastik di mobil Anda, sangatlah berbahaya!!! !
Dengan cara inilah Sheryl Crow mengalami kanker payudara. Dia tampil di acara Ellen show dan mengatakan hal yang sama persis. Hal ini telah diidentifikasikan sebagai penyebab paling utama pada kanker payudara, terutama di Australia.
Seorang teman yang ibunya didiagnosa mengidap kanker payudara baru-baru ini. Dokter berkata : wanita tidak boleh meminum minuman yang sudah lama berada di dalam mobil.

Dokter berkata bahwa hawa panas yang memanaskan bahan plastik dalam botol memiliki bahan kimia tertentu yang dapat menyebabkan kanker payudara. Jadi tolong berhati-hatilah dan jangan minum air dalam botol plastik yang sudah lama ditinggalkan di dalam mobil.
Informasi seperti ini sangatlah kita perlukan dan akan menyelamatkan hidup kita.
Hawa panas dapat menyebabkan toksin/racun dari plastik menjadi bocor dan bercampur dengan air dan para ahli medis telah menemukan racun ini pada jaringan payudara.
Sebisa mungkin gunakan gelas stainless steel atau botol kaca.